神経質礼賛

　３月１２日火曜日の毎日新聞夕刊の特集ワイドは、増える「発達障害」グレーゾーン、と題する記事で、「しんどさ続き、浮く存在に」「医師により判断バラバラ／環境に配慮した治療計画必要」という見出しが目についた。記事では、発達障害の傾向はあるが、そこまでではないグレーゾーンとして放置されてしまう人の問題を取り上げていた。

　当ブログでは開始まもない時期の13話に注意欠陥多動性障害（ADHD）の話を、今から10年ちょっと前に337・338話でアスペルガー障害の話を書いている。ここ10年の間にこうした発達障害は広く知られるようになった。「ADHDの治療薬」を製造販売する製薬会社が、巨費を投じて医師たちにプロモーションをかけ、一般にも周知すべく広告を流しているのが最大の要因であろう。私の勤務先の病院では新規受診希望の問い合わせに対しては発達障害の専門家はいないと答えているのであまりそうした方は来られないが、いろいろな医療機関を回って発達障害と言われたことがある、という方が受診されることはある。あるいは、仕事がうまくいかなくて休んでしまって受診した人から、ネットで自己診断したら発達障害らしい、などと言われることはある。

　しかしながら、発達障害的な特徴は誰もが多かれ少なかれ持っているものであるから、なかなか線引きは難しい。それに、「ADHDの治療薬」と称するものも根本的な治療薬ではなく、対症療法に過ぎず、副作用もあるし必ず効果が出るとは限らないのである。そして発達障害的な特性はすべてがマイナスとは限らず、その特性を生かせば職業上プラスになることだってありうる。だから、やみくもに発達障害だとかそのグレーゾーンだとかのレッテルを張るだけでは意味がない。要はその人の特性を知り、それがうまく生かせる生活方法を提案してあげるのが本筋なのではなかろうか。

　森田正馬先生が「総ての人が神経質の素質を持つて居るといふ関係から、総ての身体病には必ず多少に拘らず神経質の徴候を加味して居る（神経質及神経衰弱症の療法第五章・森田正馬全集p.334-335）」と述べられたように、神経質もまた、誰もが多かれ少なかれ持っているスペクトラム的な性格特性である。現代では不安障害とされ、SSRIなどによる薬物療法が広く行われているが、森田療法のように、病気として扱わず、神経質を生かすよう訓練していくのがやはり本筋ではないだろうか。

　皆さんは、お湯を沸かす時、何分くらい沸騰させますか。電気ポットだから気にしていない、という方も多いかも知れない。電気ポットには「カルキ飛ばし」のボタンがあって、水道水のカルキが気になる方は、念を入れて一度、二度、このボタンを押されているだろう。我が家ではヤカンで湯を沸かすのだが、私がやると妻がいつも怒る。私は沸騰したら２、３分でポットに入れてしまう。妻は10分から15分は沸騰させなければ気が済まない。

　妻がこだわるのは、人体に有害と言われるトリハロメタンを飛ばすには10分は沸騰させないといけない、というTV番組で紹介された内容か雑誌の記事を信奉しているからであり、全く根拠がないわけではない。水道水を浄水場で塩素消毒する際にわずかにトリハロメタン（主としてクロロホルム）が発生するのは確かである。そして、水道水を沸騰させると直後にはトリハロメタンは増加し、10分位すると減少し、50分すればほとんどなくなる、というデータはあるらしい。しかし、そんなに何十分も沸騰させるというのは極めて不経済で馬鹿げている。それに、長時間沸騰させて飛んだトリハロメタンは室内に散布されてそれを人が吸入するのだから、どれだけ意味があるのか疑問である。そもそも我が家の場合、浄水器でトリハロメタンをほとんど除去した水を沸かすので、長時間沸騰させる必要はない。妻はポットの縁などに付着した白い物を見つけては「有害物質だ」と大騒ぎするが、それは水に含まれるミネラル分（カルシウムやマグネシウム）が沈着した物である。と、いくら説明してもTV番組で言っていることを鵜呑みにして私の説明は聞く耳を持たない人なので、仕方なしである。

　どんな分野でも仕事上の手書き書類を修正する際には２本線を引いて訂正印を押すが、私的な書き物を修正する際は修正液・修正ペンが簡便である。私が中学か高校の頃にはすでに商品化されていたような気がする。しかし、たまに使おうと思うとペン先のインクが固まって出なくなり、まだ液が大量に余っているのに捨てざるを得なくなることがよくあった。また、液にムラが出て、最初に透明な溶剤が出やすくなってしまってあまり字が消せず、乾かしてから二度塗り、三度塗りしなくてはならないような製品もある。そこで固形式の修正ペンも使ってみた。要はクレヨンみたいなものである。乾かす手間がいらない反面、修正面が厚くデコボコした感じになって少々見苦しい。

　最近は修正テープを使うようになった。子供が使っているのを見て、まず妻が真似して使い始め、私が一番遅かった。一定の幅のテープなので、修正部分はきれいな長方形になる。修正液と違って、すぐに上から書き込めるのが特徴である。しかし、不定形部分を消したいとか広い範囲を消したいとなると修正液に軍配が上がるだろう。それと、最初はいいのだが、使っているうちにテープが緩んでしまったりホワイト部分のカスがテープ出入口にたまったりして、テープがまだ残っていても使えなくなる問題がある。比較的高額な修正テープでは使い捨てではなくテープが交換できるとかテープの緩みを直せる仕組みがあるようだ。まだまだ改良の余地がある文具だと思われる。修正しないのが一番ではあるけれども、いくら神経質であっても修正箇所をなくすことは不可能である。

　病院に電子カルテ（1567話・1575話）が導入されて３か月が過ぎた。当初は操作ミスの後始末に追われたり、マイナートラブルに悩まされたり、の連続だった。少しずつ使い慣れてきたし、システム担当者の努力もあって不具合も解消されてきた。従来の紙カルテからのデータ移行が不十分な点は何とも仕方がないが、入院患者さんに関しては必要最小限の情報については入力できた。外来患者さんでは最初は処方内容を全部入力するような手間があったが、１か月、２か月と経ってくると、同一処方は前回のコピーが効くので入力の手間が省ける。自立支援医療診断書や障害手帳診断書なども従来のものが使えなくなり、新たなフォーマットに打ち込む手間がかかる。こちらの方は今後２年経てば前のものをコピーして変更点を書き換えられるようになるわけだから、まだ２年間は苦労させられることになるだろう。診察内容をキーボードで打ち込むのは慣れてきたとは言え、根本的に手書きよりは時間がかかる。精神科では患者さんあるいは付き添いの家族の発言をそのままの言葉で記録する必要性があるため、一般診療科と異なり、入力の手間がかかる。午前の外来診察にかかる時間は、従来に比べて３０分から1時間増しといったところである。

　電子カルテの良い点は、看護スタッフ、作業療法スタッフ、ケースワーカー、栄養士さん、事務スタッフと情報が共有できる点である。時系列にそれぞれが打ち込んだ内容が記録されていく。医師が書きなぐったカルテが読めないという問題も解決だ。お互いの連絡も電子カルテ上でメールのように行えるようになった。その反面、例えば２か月前のことを見ようと思ったら、画面をスクロールさせ、何度もその前を表示させるところをクリックして送っていかなくてはならないから見たいところを見るのに大変な手間がかかる。そして、１日中、長い時間をパソコンとにらめっこするようになってしまった。朝出勤したらまずパソコンの電源を入れて電子カルテを開き、前夜に何があったか見る。スタッフから次々と報告や要望などが「特記連絡」として送られてくるし、処方や検査などの指示切れ予定の警告が次々と送られてくるので、暇さえあればチェックをして対応する。まるで一日中スマホに縛られている若者のようである。帰り際にパソコンの電源を落として、ようやく仕事が終わる、という感じだ。以前ならば病棟へ行って、スタッフと話し合っていろいろな指示を出していたものが、今は多くのことがパソコン上で済んでしまう。人間関係が希薄になったと感じているのは私だけだろうか。多くの仕事がパソコン上で済むとしたら、通信セキュリティの問題が解決すると、精神科医は週2日程度の出勤で済んで後は自宅のパソコンで仕事を処理する、さらには遠隔医療が認められるようになったら自宅に居ながらにしてすべての仕事をするようになるのだろうか、と想像する。もっともその頃には私は引退しているだろうけれども。

　スーパーでQ･B･Bのベビーチーズを時々買っている。普段の朝食は妻が作ってくれるが、休日の朝は「休業日」なので、トーストにジャムを塗り、ミニトマトとベビーチーズをつまむのが常である。Q･B･Bと言えば、私が小学生の頃、給食にQ･B･Bのスティックチーズが付いてくることがあった。脱脂粉乳世代だから、このスティックチーズは嬉しかった記憶がある。手旗信号を出している水兵さんのキャラクターも印象に残った。ただ、ちょっとパッケージを開けにくかったような気がする。スティックチーズは1960年に、さらにベビーチーズは1972年に発売されたそうで、いずれも超ロングセラー商品となっている。

　六甲バター（Q･B･B）のホームページを見ると、ベビーチーズは現在12種類もあるそうだ。プレーン、スモーク、アーモンド入り、カマンベール入り、ブラックペッパー入り、モッツァレラ、クリームチーズ入りなど、さらには鉄分と葉酸を添加した「チーズで鉄分」というものもあり1日必要量の4分の1の鉄分と葉酸が摂れるという。私がよく買うのがアーモンド入りだ。スモークは酒のつまみに適している。モッツァレラ入りもおいしい。クリームチーズ入りはちょっと柔らかすぎだ。いずれも1個１５ｇで塩分は０．４ｇ前後だからちょうどいい量で塩分も多過ぎなくてよい。

　このベビーチーズはとても開けやすくできている。小さな赤いフィルム部分を引っ張ると、両側に広がってアルミ箔部分が大きく開くようになっていてきれいに開き、失敗することは少ない。商品開発の担当者がいろいろと工夫した結果だと思う。おいしい工夫はまず大切だが、こうした使いやすい工夫も大切であり、神経質がよく行き届いていると思う。

　このところ雨の日が多い。一雨降るごとに本格的な春が近づいていく。スギ・ヒノキの花粉に悩まされている私にとっては、雨が降ると花粉の飛散が減って症状が楽になってありがたい面もあるけれども、朝から雨ではちょっと気分が重くなる。雨は何とも仕方がない。「だまって今日の草鞋はく」（887話）、とにかく靴を履いて家を出れば後はどうにかなるのだ。

　ちょうど今時分の季節を木の芽時（このめどき：1366話）と言うのだろう。冬に比べれば暖かくなって過ごしやすくなってきたはずなのに、なぜか気分がすぐれない、体調がパッとしない、という話をよく聞く。人間も動物の一員である。冬眠するわけではないけれども、冬モードから春モードに切り替えるにあたって心身に大きな変化が起きやすい時期なのだろう。

　昨日の毎日新聞日曜版を読んでいたら、「好きに食べたい」というコラムに「春は毒出しの季節」というタイトルの記事があり、体調がよくない時に食べたり飲んだりするものについて書かれていた。なるほど、無理をせずに、毒出しをしている時間なのだ、という考え方もありだろう。その横の「おかず彩菜」というコーナーは管理栄養士さんによる料理記事で、深川丼の作り方が写真入りであった。見るからにおいしそうで食べたくなる。材料はアサリ、ネギ、生姜、海苔とシンプルでありながら栄養もあるし、食欲が落ちている時にも食べられそうである。今はアサリがちょうど旬である。花々が咲き始めるのももう近い。

　森田正馬先生が形外会の場で話した内容はとてもわかりやすいが、時代の変化のため、現在の私たちには例え話が理解しにくいことがある。一例として「当て事と越中褌は先から（向こうから）外れる」というものがある。現代人で褌を身に着けることは、祭典の参加者や職業力士以外にはありえないだろう。明治大正期は男性の下着として普通であり、兵士に軍から支給もされていたようだ。第二次世界大戦後は急速に日常生活から消えて行った。私も褌を身に着けたことはないから、どのように着用してどのように外れるのかわからないけれども、当時の人々にとっては経験的にとてもわかりやすい諺だったのだろう。あてにしていたことは、相手の都合ではずれてしまうことが多い、という例えである。しかし、この諺がなくてもよくわかる話なので御紹介しておこう。

　我々の日常生活は、僕が精神の拮抗作用と名付けてあるように、心は常に、見るか・見ないか、逃げるか・逃げないか、机の上を片付けるか・片付けないかという風に、必ず反対の心が、闘っているものである。この闘いを煩悶とか・強迫観念とかいうのである。神経質は、これを完全に解決し、徹底的に決めようとするから、そこにますます煩悶苦悩が絶えないのである。

　我々の日常生活は、すべて仮定である。仮定という事は、同時に諸行無常という事です。どっちか一方に、必ず決めようとしても、世の中は、決して思う通りにできるものではない。「当て事と、越中褌とは、前からはずれる」といって、いくら自分で、都合のよいように決めても、周囲の事情で、どう変化してくるかわからない。何も絶体絶命とかいうような頑張りの心はいらない。この心の葛藤が起これば、仮に、どちらか、一方に決めてみる。すると、都合のよい時は、じきに解決案が浮かび出てくるし、都合の悪い時には、心はいつの間にか、他の事に流転して、前の執着から離れるという風である。こんな事は、皆さんの自己内省により、自覚を深く進めて、容易に知る事のできるものである。（白揚社：森田正馬全集　第５巻　p.423）

　神経質人間はあらかじめ計画を立てるのが得意である。そして、それに大きなエネルギーを費やしがちである。そして、決まったように事が進まないと面白くない。しかし、周囲の状況から思ったように行かないことが多く、そこで投げ出して計画倒れに終わってしまうこともある。流れを見ながら臨機応変に決めて行動していくことも必要なのである。

　森田正馬先生は探究心が強く、たとえ日常生活の些細なことであっても科学的な目で見て記録されるのが常だった。雑誌「神経質」には次のような記事が掲載されている。

余が日常生活に於ける種々の時間

洗面　四分十五秒

洗面と髯そり　八分三十秒

排尿　四十五秒

便通　六分

懐中時計をねぢる　二十秒

新聞を讀む（朝刊）　七分　　　（病中）　三十分乃至一時間

歴代天皇御名讀踊　一分四十五秒

教育勅語　二分

古事記（仮名くづし二千三百八十字）　十二分

普通時・夕食　十七分

ざるそば一　九分

洋食一皿　十五分

入浴（一月頃）　十四分　　（白揚社：森田正馬全集　第7巻　p.514-515）

　現代人には馴染みのない項目もある。今では腕時計は超小型電池や太陽電池で動くが、昔は毎日ゼンマイを巻かなければならなかった。几帳面な人でないと巻くのを忘れて時計が遅れたり止まったりしてしまう。決まった時刻に毎日きっちり巻くのは神経質人間が得意とするところだった。歴代天皇名や教育勅語は昔の小中学校では暗唱させられたものである。古事記の音読は三島森田病院に入院する神経症の患者さんでも行われていた。それ以外の項目の時間は自分と比べてもまあ似たようなものだなあ、と思う。

  それにしても、どうしてこういったことを記事に書いて神経質の人々に読ませようとしたのだろうか。強迫神経症、特に不潔恐怖の人に読ませたかったのではないかと私は思う。強迫観念に囚われている人は行動が止まったり遅くなったりする。必要以上に何度も確認していたのでは何をやるにも時間がかかってしまう。手を洗うだけで５分も１０分も続けるのは時間と水の無駄使いであり、手も荒れて皮膚がボロボロになってしまう。何もいいことはない。１回の入浴に６時間とか８時間かかる人がいて常人から見れば全く馬鹿げているのだが、本人は不潔なものが付いてしまったから、と何度も洗いなおしてちっとも前へ進まないのである。こういう強迫は理屈抜きで日常生活の中で行動を是正していくのが一番である。健康人らしくすれば健康になれる。時間は絶対的な価値基準である。森田先生と同じような時間で日常生活を送るようにすれば、治っている。そういうことなのだと思う。

　２月は日数が少ない上、年度末なので、せわしない。以前書いたように確定申告（1357話）があるのもその一因である。先送りすると大変なので、すぐに片づける森田式がよい。昨日は休診日だったので、朝から確定申告の書類を作る。源泉徴収票を用意して国税庁のホームページに入力していく。給与所得は勤務先の病院の他は県からのものだけだ。県の方は保健所の精神保健相談と措置診察料を合わせて例年10万円程度だが、給与所得にあたるので、しっかり申告しなくてはならない。雑所得はわずかで、合計20万円以下は国税の申告義務はないが、これも怠ると、後で市役所から通知が来て市民税を申告しに出頭せよ、となって厄介なので、きっちり申告しておく。今回は「放送謝金　出演」というものがあったのが例年と違うところだ。これは今後二度とないだろう。

　ホームページで確定申告書を作るのはそれほど大変ではない。源泉徴収票を順番に入力していくだけである。ただし、雑所得の入力画面が支払者の名称と住所が源泉徴収票とは上下が逆になっているので、そのまま入れてしまうと逆になってしまう。この辺は直してほしいところだ。昨年まで扶養家族として妻の名前を入力し、妻のマイナンバー通知書・運転免許証のコピーも添付していたが、妻の扶養控除がなくなってしまったため、今年からはなしだ。税金の上では単身者扱いになってしまった。そのため結構増税になっている。取りやすい一部のサラリーマンから税金を取ろうという国の策略だ。いずれは妻の扶養控除の年収条件をだんだん下げて行くことは目に見えている。昔からトーゴーサンとかクロヨン（税金を捕捉される率がサラリーマン：自営業者：農林水産業者が１０：５：３あるいは９：６：４であること）と言われてサラリーマンやOLは割を食っていたが今ではもっと差が開いているような気がする。最後に職業欄に「きんむい」と入力したら、「金無医」と変換されて、思わず苦笑する。申告書をプリントアウトして、歩いて税務署まで出しに行く。その帰りに食材を買って母の所に届け、掃除をする。やることは午前中で大体片付いた。