神経質礼賛

はじめまして、統合失調症の家族を持つ香菜子と言います。家族は統合失調症や精神病であるという自覚が全くなくて、治療を継続的に受けてもらうのに苦労しています。私自身も日々ストレスとイライラで性格が悪くなって自己中心的になってしまいそうなので、自分まで精神病や人格障害にならないように、独学で森田療法を学びはじめました。まだ森田療法の効果は実感できていませんが、何事もあるがままて受け入れる森田療法の精神は少し身についてきたと思っています。香菜子

いつも気づきをありがとうございます。認知行動療法のくだりりですが、私もまんまとその罠にハマってしまっていました。悪い気分や症状をやっつるために、認知の歪みを正そうと頑張るとよけいにその事自体にとらわれていました。１００年も前にもっと断然いいものを森田先生が発明していたと今知るとなんだか少し悲しくなります。

香菜子　様

　コメントいただきありがとうございます。

　御家族が御病気ということで大変な思いをされていることとお察しします。統合失調症をはじめとする精神病の多くは、なかなか自分が病気であるという認識が得にくいため、「自分は病気ではない」「もう治ったから薬は飲まない」ということになりがちです。患者さんに付き添って外来診察にみえる御家族のお話を聞いていると、御本人の再発への不安、将来への不安を抱えておられる方が多いように思います。森田療法的な考え方がそうした不安への対処の一助になってくれればと存じます。

oremiracle　様

　コメントいただきありがとうございます。

　認知行動療法は今や精神療法の花形となっていますが、結局は症状をなくすための手段ということになりますので、（森田）神経質の方々にとっては「とらわれ」の深みに嵌ってしまう恐れもあるのです。その点については、森田療法の立場からもっと主張すべきところかと思います。そして、森田療法が認知行動療法のずっと前に確立された点もアピールしてよいと考えています。

はじめてコメントさせて頂きます。
私は昨年、神経質からくる不眠になり苦しみました。森田神経質チェックテストではパーフェクトで当てはまりましたので、森田療法を掲げるクリニックを訪れたりもしましたが、結局はSSRIやベンゾ系睡眠薬などの薬を処方され森田療法的なアプローチはほとんど受けることができず、しかもその薬を飲むと不眠が悪化するのみならず、精神的な別の症状も出てきたりして苦しみました。

そんな中、先生のブログを見つけました。先生は一貫して、神経質の不眠には薬は必要ないという主張を過去においても繰り返しておられました。
私は先生の考え方に従い、日々の仕事を充実させることに主眼を置いた生活を強行し、薬もやめたところ、病的な不眠は解消され、考え方も改まりました。

今は、薬をやめて半年経過し、もちろん寝つきが悪い日もありますが、森田的な発想で日々を過ごしております。

お金を払っても全く治せなかった神経質不眠ですが、南條先生の無料で閲覧できるブログをきっかけとして治せたという次第です。
私が知る限りでは、森田療法を掲げている現役の医師においても、全く薬を用いないという主張をしておられる方は南條先生以外にはありません。

本来は、直接訪問してお礼を言うべきところかとも思いますし、いつかは先生とお会いしてみたいという気持ちもありますが、まずはこのコメント欄にてお礼をいたします。ありがとうございました。

西岡　様

　コメントいただきありがとうございます。また、過分な御評価をいただき恐縮です。

　私も全く睡眠薬を処方しないというわけではありません。精神病の方にはどうしても必要な場合も少なくありません。しかし、神経症、特に森田神経質の方には極力処方しない、処方したとしても少量にとどめるよう心掛けています。
　御自分の力で不眠症を克服されたのはすばらしいことだと思います。森田療法は単に症状を治すというだけでなく、神経質性格を活かして実生活をよりよく生きていくことを教えてくれるものだと思っています。何かの御参考になりましたら幸いです。