神経質礼賛

恐怖突入。懐かしい言葉に出会いました。
私は対人恐怖ではありませんから電話恐怖はありません。けれども、212話を読んで、そうか、そうか、Ａ氏の畑へ行けない恐怖というのはドキドキ感を含めてよーく理解出来ました。私も5ｍ先ほどの郵便局へ行けなかった時期がありました。でも、今は軽快です。
しかし、バスはダメです。中野の鈴木知準先生の所を卒業してから40年。とにかくダメです。ダメで途中下車した事があって以来、乗っていません。あれから15年。
バス以外にも発表会で恐怖突入とばかりに頑張った事もありましたが、吐き気に襲われて実際医務室に運ばれた事もありましたから、今現在軽快でも、恐怖突入は私にとって文字通り恐怖以外の何者でもありません。
理屈はわかるのですが、頭でっかちなのでしょう、きっと。鈴木先生に叱られます。効果的。なんですね．．．

yukimiya 様

　コメントいただきありがとうございます。

　森田神経質の症状は実に多彩ですが、いずれもよりよく生きたいという「生の欲望」と表裏一体の「死の恐怖」・・・不安が根底にあるという点が共通しています。不安は生きている以上、決してなくなることはありません。ですから、症状はあっても必要な行動をしていくという姿勢で生活していくことが肝要です。現代の認知行動療法の曝露療法も森田療法の恐怖突入と重なる部分があります。
　ただし、神経質症状に加えてうつ状態があるような時には無茶はいけません。プールに飛び込めない人がいきなり高い競技用飛び込み台から飛び降りようとするようなものです。主治医の先生と御相談ください。歩いて買い物に行こうというような時に、たまたまバスが来たら、ダメでもともと、1区間でも2区間でもいいから乗ってみようか、という程度の軽い突入から始められたらよろしいのではないでしょうか。

故岡本太郎さんが「いいかい、怖かったら怖いほど、逆にそこに飛び込むんだ」と言われたそうです。
その言葉が書かれた栞を、自分のノートに貼っています。神経症の自分の励みにする、というよりも、この口語調の勢いが気持ちよくて。あの風貌と太陽の塔も思い出されます。恐怖を情熱の源にした人なのかも。

夏子　様

　コメントいただきありがとうございます。良い言葉を教えていただきました。仰るように、恐怖をもエネルギーに転化しておられたのでしょうね。私も、岡本太郎さんと言えばあの個性的な風貌と太陽の塔を思い浮かべます。今まで、岡本太郎さんの名言に触れたことがなかったのですが、ちょっと調べてみると、「なんでもいいから　まずやってみる。それだけなんだよ。」も神経質向きの名言のように思います。