神経質礼賛

　四分休符先生

　お見舞いを申し上げます

　そうですか、対策はしてあったのに、ですか．．．お疲れだったのでしょうか

　もし、おヒマをしてられるようでしたら．．．
　いわゆる三大バイオリン協奏曲。　私はメンデルスゾーンとチャイコフスキーは譲れませんけれども次なるは、さて。迷う所です。　思えば私が子供の頃は別として確かな意思を持って始めて買ったのはブラームスでした。ベートーヴェンは端から無かったです。されど、ピアノ派の私がブラームスをいの一番に手に入れたかったからには余程その時の気持ちに添ったのであろうと思います。　ベートーヴェンは久し振りに聴いてみたのですけれど、やはり、イイですね．．．
で、さて、ブラームスか、ベートーヴェンか、いや、シベリウスもいいな。フッとメロディーが浮かんで聴きたくなる事があります。　いつぞやはビオッティのＮｏ．22もいれたら？という意見を聴いた事もあり、私も聴き惚れていた時がありましたが、う～ん．．．

　個人差ありましょうけれども、こうしてみますと名曲揃いです。

　閑話休題　　釈迦に説法
　私はかなり以前より「鼻うがい」をしています。背に腹はかえられずアドバイスを頂いた即日実践。そしてノロウィルスの渦中に飛び込みました。特養での実習です。これが通らなかったら、国家資格を受験する資格が取れない。休みは元旦のみ。実習が終われば出勤。そんな中での疑いもしない「鼻うがい」でした。
　今では鼻うがいをしないと気分がよろしくない。ちょっと風邪っぽいな、という時は鼻うがい励行。　思いがけず声楽の先生にも勧められた事がありました。へぇぇと思いましたが、先生ご自身は解っちゃいるけれど出来ない！と仰って。
　アドバイス頂いたのは心療内科の先生でした。私の人生皆知って頂いている先生です。先生も電車乗れない云々を診つつ、鼻うがいまでとタイヘンです。ありがたき事とと思っている次第です。

　どうぞお大切になさって下さいませ。
　
　あ、結構、四分休符先生は奥様を大切にしておられるようで。（尻に敷かれているという意味でして(^^ゞ）　ハイ、余計なお世話でした．．．

　大変失礼を申し上げました。yukimiya　風お見舞いと受け取って下さいませ。

yukimiya　様

　お見舞いいただきありがとうございます。

　自主隔離中ですが、熱は下がり、咳と関節痛が
残っています。2日間は絶対臥褥に近い状態でし
た。何もしないで寝ている位なら、仕事に追われて
いる方がはるかにいいなあと思います。

　三大ヴァイオリン協奏曲と言えば、歴史的流れ
からして①メンデルスゾーン、②ベートーヴェンは
不動として③ブラームスというセットをよく見かけ
ます。しかし、昨今はチャイコフスキーの人気が高
いので、③にチャイコフスキーという選択もあるよう
です。これら4曲をまとめて4大協奏曲とするセット
も見かけます。ブラームスとチャイコフスキーは甲乙
付け難いですね。さらにシベリウスを加えて５大協
奏曲セットもあります。

四分休符先生

あらためましてお見舞い申し上げます。１日でも早く治るといいいいですね。

先生にご質問がございます。

大原健士郎教授の本に気分、症状はあるがままに受け入れてやるべきことをやる、と書いてありますが、不安のままに、イライラするままに、焦るままに、気分がどんよりするままに、恐いままに、気分が落ち込むままに、ビクビクするままに、息苦しいままに（様々な気分、症状のままに）目の前のやるべき事をやる、と同じことでしょうか？

現役の精神科医の四分休符先生にご指導受け賜わりたく宜しくお願い致します。

森田療法命　様

　コメントいただきありがとうございます。

　気分（症状も含めて）はそのままにしてやるべきこと
をやっていくのが森田療法の基本です。ただし、それを
金科玉条のごとくいかなる状況でも実行しようとすれば
「かくあるべし」になってしまいますし、おかしなことに
なります。森田先生の患者で、のちに独学で公認会
計士となり、形外会の幹事をしていた山野井房一郎
さんの『神経質で良かった』という本に失敗例が書いて
あります（６６０話）。婆やさんから味噌汁に入れるニラ
を取ってきてと言われて畑のニラを全部取ってしまって
叱られた先輩患者の話、山野井さんも庭の柿の実を
取るように言われて、青い実まで全部取ってしまって
失敗した話があります。植木に水をやるように言われ
て雨が降っていても水を撒くような入院患者さんもいた
ようです。やはり、ただ行動・作業すればいいというも
のではなく、その時の状況に合わせて適切に行動し
ていくことが大切なのです。
　当然、熱のあるような時には、やることは優先度の
髙いことに絞り、回復してから残った仕事をこなして
いくことになります。