神経質礼賛

　京都森田療法研究所の岡本重慶先生から新刊書『森田療法と熊本五高　森田正馬の足跡とその後』（熊日出版）をお送り頂いた。一昨年の秋、熊本大学で開催された第35回日本森田療法学会での発表を中心に編集されたもので、岡本先生も編集者のお一人である。京都森田療法研究所ホームページ上に公表されている岡本先生の研究内容の一部も40ページほどにまとめて掲載されている。

　森田正馬先生と言えば高知の人というイメージが強い。しかし、熊本の旧制第五高等学校での生活が森田先生の人間形成そして森田療法の誕生に大きな影響を及ぼしていたことをこの書は示している。森田先生は旧制土佐中学３年、18歳の時に友人とともに家出し、東京で自活して電信技師になろうとしたことがあるが、２か月ほどで挫折して家に戻っていて、熊本での生活が実質的に初めての一人暮らしということになる。親元を離れての学生生活は人生に大きな影響を与える。森田先生は学生生活を謳歌し、同郷学生の土佐会のまとめ役として活躍していたが、一方で心悸亢進・頭痛・頭重感・下痢などの神経質からくる症状にも悩んでいた。しかし、中学の時とは異なり、体調不良を訴えて学校医の診察を受けてはいたものの、落第することはなく、東京帝国大学医学部に順当に進学している。症状はあっても行動しているうちに症状は自然に薄れていく、ということを体得していった時期だったのかもしれない。森田先生との接点は明らかではないが、この時期、夏目漱石が五高で英語を教えていて、森田先生と同郷で親友の寺田寅彦（物理学者・随筆家・俳人）は漱石のお気に入りの生徒だった。高知・土佐の「いごっそう」と熊本・肥後の「もっこす」はいずれも頑固者の性格傾向を言い、行動的で反骨精神があり、純粋で正義感が強く、弱者に優しいという共通点があるそうである。「いごっそう」も「もっこす」も神経質性格と重なる部分があって、それも森田先生の神経質学説に反映されている可能性がある。

  さらに岡本先生は社会教育の分野で活躍した五高出身者、田澤義鋪（よしはる）・下村湖月・永杉喜輔・水谷啓二の系譜についての研究結果をまとめられている。下村湖月は『次郎物語』の作者として知られている。水谷啓二さんは森田先生の教えを受けて自分の神経症が治っただけでなく、同じ悩みを持つ人たちを助けようと奮闘した人で、現在の「生活の発見会」のもとを作っている。まだ58歳で急逝されたのが惜しまれる。その遺志は脈々と受け継がれている。この本を読むと、森田先生から水谷啓二さんまで熊本という地が生み出した不思議な縁を感じずにはいられない。ちなみにこの本の裏表紙には熊本のゆるキャラ「くまモン」が描かれている。

　わが家の朝食で定番の食パンは地元のパン屋さんの白神こだま酵母食パンである。素朴な味がする。子供が幼稚園の頃からずっと続いているから、もう20年以上になる。菓子パンも天然素材にこだわって作っているパン屋さんだ。最初の頃は妻が車で買いに行っていたが、いくつかのスーパーにも出すようになったので、今では本店には行かずに近くのスーパーで買っている。ただし、数はたくさん出さないので、遅い時刻に行くと売り切れてしまう。休日には私が買いに行くことになっている。

　この食パンは手作業でカットするためか、厚さがちょっと不均等のことがある。そして、「耳つき」というシールが張られたものもある。なるべく「耳つき」を買ってくれと言われているので、その日のパンが配達される昼過ぎを狙って買いにいくと大抵ゲットできる。この辺は神経質のなせる業である。

　パンの耳は大手メーカー製だと捨てられてしまう部分である。私が子供の頃は近所のパン屋さんへ行くと、パンの耳だけ袋に入れて安く売っていたものだ。しかし、御飯のおこげと同様、旨味が濃縮した部分と言えるかもしれない。好きな人はそのまま食べてもよいだろうし、ネット上にはパンの耳を利用した料理のレシピが紹介されている。捨てられてしまうものを生かす、おいしく食べる、というのは「物の性（しょう）を尽くす」（350話）、森田療法の極意でもあると言えるだろう。

　昨年の正月に妻の実家の台所照明の蛍光管とグローランプを新品に交換した。普通、環状の丸型蛍光管の照明だと同心円状に３２Ｗ＋３０Ｗとか４０Ｗ＋３２Ｗの組み合わせなのだが、これは４０Ｗ丸型を２個横に並べた変わった構造になっている。そのうちの１個がまた点かなくなったということで、先日みたら、蛍光管もグローランプも問題ないのだが、グローランプのソケットの中のバネが緩んでいて、グローランプを手で押さえていないと点かなくなっていた。

　大きな照明器具なので、引っ掛けシーリングを利用して最近よく売られているＬＥＤ（発光ダイオード）照明器具に交換するということができない。ＬＥＤ電球は普及しているし、直管型蛍光管と入れ替えられるＬＥＤ管は家電量販店にある。しかし、丸型蛍光管と交換できる環状のＬＥＤ管は販売されていない。やむなくネット通販で探し出して注文した。Ｃ国製のもので送料・手数料を含んで3000円ほどだ。プラスチック製で、扇状に19個の白色ＬＥＤを並べたモジュールが6つ環状に並んでいる。

　昨日、妻の実家に行って、まず台所照明の蓋を外す。グローランプを外し（グローランプを付けたままだと点灯時に高圧がかかってＬＥＤが壊れる可能性がある）、環状ＬＥＤ管を取り付ける。無事に点灯してほっとした。すると、妻が「仏間の蛍光灯も暗いから何とかならない？」と言い出す。見ると３２Ｗ＋３０Ｗの蛍光管が古くてかなり黒くなっている。３０Ｗ管は予備があったので取り換えたが、よく見ると、もう1管４０Ｗが取り付けられる構造になっているとわかった。つまり元々４０Ｗ＋３２Ｗ＋３０Ｗ用の器具だったのだ。そこで、古い３２Ｗ管を外してその外側に台所の照明から外した４０Ｗ管を取り付ける。まだ1年しか使ってないので、黒ずみはなく、十分な明るさで使える。器具はホコリだらけだったので、掃除機できれいにする。義父から「悪いけど、トイレの前の蛍光灯も点かなくなっていてみてくれるかね？」と言われ、調べると、１０Ｗの直管。ちょうど1本予備があったので、これも取り換える。神経質が大繁盛の日だった。

　インフルエンザが流行する季節になってきた。予防のためにマスクを付けて歩いている人が増えている。そんな中、どうも気になるのが黒マスクである。ブラック国からの旅行者たちが付けているものとばかり思っていたが、それを真似して付ける日本人も出ているとか。威圧感があって気持ちが悪いという意見がある中、当人は注目されて恰好がいいと思っているのだろうか。

　子供向けにアニメキャラクターが印刷されたマスクはマスクを嫌がる子供には良いだろうし、形状を工夫して美顔効果を謳ったマスクは女性に良いだろう。そうした工夫は大いに結構である。淡い色のカラーマスクも悪くないだろう。しかし、真っ黒のマスクでは似合うのはスター・ウォーズに登場するダース・ベイダー氏くらいだろう。

　医療の世界では、古くから滅菌済みの手術着の色に合わせたブルーとかグリーンのマスクがある。手術着がそうした色をしているのは、長時間の手術で術者の眼の疲れを軽減するためと言われていて、マスクの色もそれに合わせるのは自然なことだ。また、最近は白衣に替わってスクラブと呼ばれる半袖でＶネックのウエアが流行している。水色、濃紺、緑、ピンク、ベージュなど色とりどりのスクラブを身につけた看護師さんをよく見かける。医療現場はカラフルになってきた。しかし、いくら何でも黒衣や黒マスクはありえない。もしも医師や看護師さんたちが黒衣に黒マスクのブラックホスピタルがあったとしたら、いくら良い病院でも患者さんたちは引くだろうなあ、と妄想する。

　通勤男性でリュックサックを背負っている人が年々増えている感がある。スーツにリュック姿も最初は違和感があったけれども、もはや見慣れたものになっている。荷物がたくさん入るし両手がフリーというのは使う本人には便利である。その反面、目の前にリュックがあると圧迫感があるし、リュックを背負った人が体を旋回させると隣接する人に当たってしまう。それでいて当てた本人は気が付かなかったりする。以前から混んだ電車内や駅通路でのキャリーバッグは迷惑だなあと思っていたが、リュック族が増殖してくると、それも困った存在に思えてくる。

　１月8日付の新聞記事に、「電車内の背負いリュック、酔っ払いより迷惑」と題するものがあった。日本民営鉄道協会がまとめた今年度の「駅と電車内の迷惑行為ランキング」が発表され、「荷物の持ち方・置き方」がワースト１位となった。具体的にはリュックサック・ショルダーバックが６６％を占めたという。ちなみに２位「騒々しい会話」、３位「座席の座り方」、４位「乗降時のマナー」までが３０％以上の人が感じているところだそうだ。その後に5位「ヘッドホンからの音漏れ」、6位「スマートフォンなどのつかい方」が２０％余りで続き、「酔っぱらった状態での乗車」は７位、「車内での化粧」は８位でそれぞれ約１５％だった。

　スマホやヘッドホンで自分だけの世界に浸っている人が多いけれども電車内や駅は公共の場である。人に不快感を与えるのはよろしくない。自分がやられて嫌なことは極力しないように神経を使いたいものだ。

　私の勤務先は毎年大晦日と正月三が日が休み。４日から仕事である。いつもの通勤電車は勤め人の数は半分くらい。東京方面に戻る家族連れが目立つ。やはり７日から仕事という職場が多いのだろう。先月の30日が日曜だったから、今回は５連休。休みが続く間にいろいろな問題が起きていることが多いので、休み明けの出勤は戦々恐々である。まずはパソコンを開けて電子カルテを見てみると、やはり病棟からは発熱、吐血、不穏、外泊中の熱傷など、急ぎで患者さんの診察を求める連絡、事務員さんからはカルテ病名落ちをすぐ入れて下さいという連絡、患者さんの外診が決まったから紹介状を書いて下さいという連絡・・・。外来担当日でなかったのは救いだ。とにかく「火消」に動き回る。そのうち、ケースワーカーさんから他の病院からの転院依頼の話も回ってくる。慌ただしい一日が過ぎていく。

　この時期は日の出が一年で一番遅い時期であり、家を出る頃はまだ暗い。５日の朝、家を出る時、玄関の照明を消してから靴を履こうとして失敗。バランスを崩す。咄嗟に右手で縦の手すりをつかんだが、体全体が左にぐるっと旋回して顔面をドアに打ち付け、「目から火が出る」になってしまった。鼻血が出て、メガネの鼻パッドが曲がっている。手袋には血が付いている。あわてて部屋に戻り、テッシュペーパーを詰める。どうにか止血できて、マスクをして出かけ、いつもの電車に間に合う。全く、神経質が足りなかった。こいつぁ春から縁起が悪いわい、だけれども、大事にならなかったのはラッキーだったと考えよう。「こいつぁ春から縁起がいいわえ」と歌舞伎の中で名せりふを放つ主人公は悪事が露見して死に至る運命である。縁起はほどほどでよい。

　一昨日は高校同期の新年会があった。昨年に亡くなった人の話が出る。「あんなに丈夫な奴が・・・」「エー！一緒に飲んだばかりなのに」「バスケ部、もう4人死んでるぜ、次は俺の番かよ」などと声が上がる。人の命は全くわからないものだ。出欠の返信ハガキが回覧で回ってきてそれを見ると、近況にガン闘病中と書いている人もいる。こうして生きていられるだけで本当にありがたい、と痛感する。もっと今を大切にしなければ、と思う。

　テーブルの横の席は３年の時の同級生で、大手建設会社から公立大学工学部の教授に転身した人だった。「ウチの大学の生徒たちは地頭力は悪くないんだけどもう一息頑張ろうというところがないんだな。それがここに集まっている連中との違いなんだよな。俺はハラスメントと言われかねないけど、レポートは厳しく指導しているぜ」と言う。確かに進学校出身者だと、遊びたいのをガマンして試験勉強に打ち込んだ経験を多かれ少なかれ持っている。そうして壁を打ち破った経験は社会に出てからも役に立つことがある。教育者はもっと若者の背中を押してやるべきだ、と彼は言う。

　神経症の治療も同じような面がある。薬で症状を抑えるのはてっとり早いけれども、根本的な解決にはならない。辛いながらも行動していくうちに自然と健康的になっていく体験を踏むと、もしもまた同じような状態になっても自分の力で壁を乗り越えることができるのである。これが森田療法での治癒像である。森田正馬先生は、神経症の症状のために仕事や学業を放棄しないように指導しておられた。

　神経質の患者を治療するに當つては、患者に学校を休学させたり、休職・辞職をさせたりしては、決していけない。こゝで最も困る事は、一般の医者が、神経衰弱といへば、「今一年位、休学しても、元気を恢復して、将来大に勉強した方が得策だ」とか、「職業も大事だけれども、身体には代へられぬ」とかいって忠告する事である。実は患者は、休養のために一年三年と、益々悪くなるばかりで、決して其医者の予定通りに、治るものではない。（白揚社：森田正馬全集　第６巻　p.183）

　神経症ではその人の状態や能力を勘案した上で、背中を押してあげることも必要なことがある。

　小学生の頃は、正月には必ず伯父の家に遊びに行き、従兄弟たちと将棋や双六などのゲームをして過ごしたものだ。特に面白かったのが「バンカーズ」というモノポリーに似たゲームで、サイコロを振って、目が出た分進み、そこの指示に従う、というだけでなく、土地や家を買って儲けるというもので、結構アツくなったものだ。この御時勢、サイコロに触れることはほとんどなくなった。ちなみに子供の頃の定番だったお菓子・明治製菓のサイコロキャラメルもすでに製造中止となり、北海道で限定生産されているという。

　サイコロを振った時に、その目が出る確率はどれも６分の１だと、誰もが知っている。しかし、森田正馬先生は、あえて実験されている。

＜蓋然数＞

　或時正月の慰みに、賽コロを振つて、其目の出る度数を数へた事がある。総振り出し数、一千二百回の中、左の数が出た。

　　一の目、二百二十六回（平均数より増、二十六）

　　二の目、二百三回（・・・・・増、三）

　　三の目、百七十四回（・・・・・減、二十六）

　　四の目、百八十六回（・・・・・減、十四）

　　五の目、二百十三回（・・・・・増、十三）

　　六の目、百九十八回（・・・・・減、二）

　此蓋然数は、各二百回宛である筈であるのに、実際は其出入りが、二回から二十六回であつた。尚ほ賽コロは全く正しい方形をなせるものは少なくて、各賽コロに多くは多少の出癖のあるものである。此場合には一の目が最も出やすくて、三の目が最も出にくいのである。

　賭博の時に、其癖を知つて置けば、必ず最後の勝を得る筈である。（白揚社：森田正馬全集　第７巻　p.192）

　実物のサイコロは、目を彫ってあるので、均質な立方体ではない。特に１の目は彫が大きいため、その分軽くなって、出やすくなっているのだろう。このように、一見当たり前と思うことにも疑問を持ち、科学的な眼で検証するところが森田先生らしい。

　三島森田病院には次のような色紙が保管されている。

「常に何かを食ひたいと思ふ人は健康な人であり、常に何かを知りたがり疑ひ考へ工夫する人は精神優秀なる人なり」

　本年もよろしくお願いします。

　私たち神経質人間は概して、陽気に、はしゃぐことが苦手である。その分、ハメを外して失敗するとか、軽はずみな失言で人に不快な思いをさせるようなことは少ない、という長所にもなる。まあ、面白味が少ない人間だけれども、なるべく笑顔で挨拶することは長年心掛けているところだ。いつも気楽で楽しそうな人を見ていると、うらやましく思うこともあるが、森田正馬先生は次のように言っておられる。

　さて、憂と楽と、雨と晴とは、自然の現象であるから、人為的にこれはなんとも致し方はない。しかるに強いてこれを、いつも気楽に、いつも天気にしようとするには、外界を無視して、主観的に工夫するよりほかにしかたがない。これに二通りの道がある。

　その一は、眼を閉じて、一切の欲望を捨てる事、もしくは一年中、深く室内に閉じこもって、決して外に出ない事である。そうすれば、雨も風もどうでもよい。種々の宗教の苦行とか、六根清浄とかいうのは、この法であり、毎日、一心不乱に、南無阿弥陀仏の百万遍を唱えていてもよい。しかしこれも結局は、なかなか苦しく容易ならぬ事である。人生を忘却した邪道といわなければならぬ。

　他の方法は、これと反対に、人生の欲望をますます発揮する事である。この欲望に乗り切ってしまえば、雨も風もものかは、裸でも飛び出すのである。憂鬱も楽天もともに超越して、ともかくも毎日の心持を引き立たせるものである。

　ただしこの両方法は、いずれも両極端であり、不自然で無理であるから、人生の真の道という事はできない。

　要するに、人生は、苦は苦であり楽は楽である。「柳は緑、花は紅」である。その「あるがまま」にあり、「自然に服従し、境遇に柔順である」のが真の道である。毎日の心持を引き立たせる最も安楽な道である。憂鬱や絶望を面白くし、雨を晴天にし、柳を紅にしようとするのが、不可能の努力であって、世の中に、これ以上の苦痛な事はない。人生は腹がへれば食べたく、腹がはれば食べたくない。いつも食べたく、美味でありたいというのが、思想の迷妄であり、哲学・宗教の邪道であるのである。（白揚社：森田正馬全集　第５巻　p.188）

　一見、気楽そうに見える人でも「唯見れば何の苦もなき水鳥の足にひまなきものと知らずや」なのであって、実はいろいろと苦労し心配事も抱えながら努力して生きているのかもしれない。誰にとっても苦は苦であり楽は楽である。結局、あるがままに、神経質の特性を生かして行動していくのがベストなのである。

　本年もお読みいただきありがとうございます。当ブログは14年目に突入します。

　先日、新聞の記事に認知症研究の第一人者・長谷川和夫先生自身が認知症になったことを講演で話されたことが紹介されていた。長谷川先生は現在89歳。聖マリアンナ医大の学長をされ、日本中で広く使われている認知症の簡易検査・長谷川式スケールを開発したことで有名である。文芸春秋2018年4月号に長谷川先生のお話が掲載され、文春オンラインで読むことができる。長谷川先生の場合、嗜銀顆粒性認知症というタイプのもので、80代以降に発症することが多く、緩徐に進行する。認知症になって「確かさ」がはっきりしなくなった、と痛切に感じておられるという。自宅を出た時に鍵を閉めたかどうかはっきりしないので、何度も確認しに戻ってしまう。行動だけをみると、まるで強迫性障害の確認行為である。

　長谷川先生は「認知症は、長生きすれば誰にでも起こり得ることです。だから、ありのままを受け入れるしか、仕方がありません。まずは自分にできる範囲のことをやる。その上で、少しでも人の役に立つようなことができたら、それ以上嬉しいことはない。そんなふうに考えながら、日々を送っています」と語っておられる。

　実は長谷川先生は森田療法にも精通し、『森田療法入門』（ごま書房）という優れた入門書を書かれている。マンガも入っていてとてもわかりやすいので私は自分の患者さんによくお薦めしていた。そんなわけだから、「己の性（しょう）を尽くし、人の性を尽くす」(350話)という森田的生き方を体現しておられるのだと思う。この考え方は認知症だけでなくいろいろな状況に応用できる。例えば末期ガンに対しても同様であり、少しでも人の役に立つこと、例えば人を笑わせ愉しんでもらうでもよいからそれをやっていく、というのが森田療法をがん治療に応用した「生きがい療法」である。それを思えば、人前が恥ずかしくてドキドキするとか、息苦しくてパニックになるとか、確認を繰り返すとか不潔が気になって長時間手を洗う、など神経症の症状を理由に行動しないのは実にもったいない。周りを見渡せばやるべきことはいくらでも見つかる。見た所に仕事あり(1008話)、そして、仕事が人を治す(154話・1275話)のである。